Los peligros de la dieta Dukan
Anoche pude ver un documental en el cual se analizaba a fondo en qué consiste esta dieta y cuáles son sus contraindicaciones. La verdad es que no le había prestado mucha atención, aún conociendo gente cercana que la sigue. Me había informado un poco por encima en qué consistía y eso...pero poco más. Por pura estadística algun@ de los que seguís el blog estáis siguiendo la dieta o tenéis cerca a alguien que la sigue, con lo cual ya tengo un motivo para crear esta entrada. Entre otros fallos y contraindicaciones de la dieta están los siguientes: * Al principio del programa se eliminan los hidratos de carbono. Como sabemos, la función principal de los HC es energética, es decir son nuestro combustible principal. Como efecto secundario en los seguidores de esta dieta está la sensación de fatiga sin hacer grandes esfuerzos. Lógico. * Demasiada importancia a las proteínas, cuya función principal no es energética, sino plástica, reparadora, reguladora... Como efecto secundario está una...
